Voici une vidéo pour pratiquer votre équilibre et renforcir vos jambes. Ces exercices sont appropriés pour les personnes qui souhaitent travailler leur équilibre avec un niveau de difficulté de facile à modéré.
Merci à Jayne Lavoie, étudiante au baccalauréat en activité physique pour la préparation et la démonstration du programme. Trois autres capsules vidéos sont à venir.
Ces exercices sont d’ordre générale. Veuillez toujours consulter votre médecin ou physiothérapeute en cas d’incertitude sur vos capacités physiques. En cas de doute, abstenez-vous de faire ces exercices.
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