Exercices d’équilibre | Capsule #1 | Physio des Collines

Voici une vidéo pour pratiquer votre équilibre et renforcir vos jambes. Ces exercices sont appropriés pour les personnes qui souhaitent travailler leur équilibre avec un niveau de difficulté de facile à modéré.

Merci à Jayne Lavoie, étudiante au baccalauréat en activité physique pour la préparation et la démonstration du programme. Trois autres capsules vidéos sont à venir.

Ces exercices sont d’ordre générale. Veuillez toujours consulter votre médecin ou physiothérapeute en cas d’incertitude sur vos capacités physiques. En cas de doute, abstenez-vous de faire ces exercices.

Cliquez sur le lien pour voir la vidéo.

https://youtu.be/ssKzus2gsvE